¿Alguna vez te has sentido abrumado por tus emociones?
¿Te gustaría aprender a gestionar tus emociones de maneero mas efectiva?

En este taller aprenderás a:

• Reconocer y comprender tus emociones para poder gestionarlas de manera consciente.
• Transformar emociones negativas en recursos positivos.
• Desarrollar habilidades para comunicarte de manera mas empática, mejorando tus relaciones interpersonales.

A través de los siguientes contenidos:

• Identificación de patrones emocionales: Aprenderás a reconocer tus propios patrones emocionales y como afectan a tus pensamientos y comportamientos.
• Anclajes emocionales: Descubrirás como crear y utilizar anclajes para acceder a estados emocionales deseados en cualquier momento.
• Integración de recursos: Identificaras y potenciaras tus propios recursos internos para gestionar tus emociones de manera afectiva.